A tua vida, semana a semana.
A tua vida inteira desenhada como uma grelha de semanas — e o fim da grelha não é um número fixo. É uma estimativa viva que se move à medida que vives de forma mais saudável.
A maioria das aplicações mostra uma grelha estática.
Esta move-se.
À medida que as tuas tendências de condição física, coração, sono e atividade melhoram, há semanas que regressam à tua grelha. Se as deixares escapar, também o verás — o retrato mais claro de como os teus hábitos de hoje moldam o teu tempo.
Um horizonte que se atualiza todas as semanas
Começa com uma tábua de mortalidade nacional para a tua idade, o teu sexo e o teu país. Depois ajusta-a com fatores baseados em evidências, obtidos das tuas tendências do Apple Saúde dos últimos 90 dias. Em cada semana, vê exatamente que hábito moveu o teu horizonte — e em quanto.
+3 semanas desde a semana passadaComo funciona
Cada ajuste mostra a sua fonte. Toca em qualquer fator para ver a investigação por trás dele e como a tua própria tendência está a evoluir.
Começa pela base
Uma tábua atuarial de mortalidade nacional, conforme a tua idade, o teu sexo e o teu país, define o teu horizonte inicial.
Lê as tuas tendências
VO₂ máx., frequência cardíaca em repouso, passos, sono, exercício, medidas corporais e tensão arterial — a partir do teu histórico de 90 dias no Apple Saúde.
Ajuste, com referências
Cada métrica é mapeada para uma variação em anos, com base em investigação publicada sobre mortalidade e apresentada com a respetiva fonte.
Vê-a mover-se
Todas as semanas a tua grelha é recalculada. Vê que hábito moveu o teu horizonte, e em quanto.
Os teus dados de saúde permanecem privados
Sem conta. Sem registo. Os teus dados de Saúde são apenas de leitura e nunca saem do teu dispositivo — exceto para sincronizar através do teu próprio iCloud privado — e nunca são partilhados com anunciantes. A aplicação é gratuita, mantida por publicidade; uma compra única remove-a.
- Os teus dados de Saúde nunca saem do teu dispositivo
- Apenas de leitura — a aplicação não escreve nada de volta
- Sincroniza apenas através do teu iCloud privado
- Os dados de saúde nunca são partilhados com anunciantes
«Carpe septimanam.» Aproveita a semana.