인생을 주 단위로 · iPhone용

당신의 인생, 한 주 한 주.

당신의 인생 전체를 주 단위 격자로 그립니다 — 그리고 격자의 끝은 고정된 숫자가 아닙니다. 더 건강하게 살수록 함께 움직이는 살아 있는 추정치입니다.

지나온 주 이번 주 앞으로의 주

대부분의 앱은 고정된 격자를 보여줍니다.
이 앱은 움직입니다.

체력, 심장, 수면, 활동 추세가 좋아지면 격자에 주가 다시 채워집니다. 추세가 나빠지면 그것도 보입니다 — 오늘의 습관이 당신의 시간을 어떻게 만드는지 가장 선명하게 보여줍니다.

당신의 나이, 성별, 국가에 맞는 국가 생명표에서 출발합니다. 그런 다음 90일간의 Apple Health 추세에서 얻은 근거 기반 요인으로 조정합니다. 매주, 어떤 습관이 당신의 지평선을 — 그리고 얼마나 — 움직였는지 정확히 확인하세요.

지난주 대비 +3주

VO₂ max+1.6년

안정 시 심박수+0.9년

하루 걸음 수+0.7년

수면+0.4년

모든 조정에는 출처가 표시됩니다. 어떤 요인이든 탭하면 그 근거가 된 연구와 당신의 추세가 어떻게 움직이는지 확인할 수 있습니다.

당신의 나이, 성별, 국가에 맞는 국가 보험통계 생명표가 시작 지평선을 정합니다.

VO₂ max, 안정 시 심박수, 걸음 수, 수면, 운동, 신체 측정치, 혈압 — 90일간의 Apple Health 기록에서 가져옵니다.

각 지표는 발표된 사망률 연구에서 나온 연수 변화량으로 연결되며, 그 출처와 함께 표시됩니다.

매주 당신의 격자가 다시 계산됩니다. 어떤 습관이 당신의 지평선을 얼마나 움직였는지 확인하세요.

계정 없음. 가입 없음. 건강 데이터는 읽기 전용이며 기기를 절대 떠나지 않습니다 — 당신만의 비공개 iCloud를 통한 동기화를 제외하고는 — 그리고 광고주와 절대 공유되지 않습니다. 앱은 무료입니다.

"Carpe septimanam." 주를 붙잡으세요.