La tua vita, settimana dopo settimana.
Tutta la tua vita disegnata come una griglia di settimane — e la fine della griglia non è un numero fisso. È una stima viva che si muove man mano che vivi in modo più sano.
La maggior parte delle app mostra una griglia statica.
Questa si muove.
Man mano che migliorano i tuoi andamenti di forma fisica, cuore, sonno e attività, le settimane vengono riaggiunte alla tua griglia. Se li lasci scivolare, vedrai anche questo — l'immagine più chiara di come le abitudini di oggi plasmano il tuo tempo.
Un orizzonte che si aggiorna ogni settimana
Parti da una tavola di mortalità nazionale per la tua età, il tuo sesso e il tuo paese. Poi la regoli con fattori basati su evidenze scientifiche, ricavati dai tuoi andamenti di Apple Health negli ultimi 90 giorni. Ogni settimana, vedi esattamente quale abitudine ha mosso il tuo orizzonte — e di quanto.
+3 settimane dalla scorsa settimanaCome funziona
Ogni aggiustamento mostra la propria fonte. Tocca qualsiasi fattore per vedere la ricerca che lo sostiene e come si sta muovendo il tuo andamento.
Parti dalla base
Una tavola attuariale di mortalità nazionale per la tua età, il tuo sesso e il tuo paese definisce il tuo orizzonte di partenza.
Leggi i tuoi andamenti
VO₂ max, frequenza cardiaca a riposo, passi, sonno, esercizio, misure corporee e pressione sanguigna — dalla tua cronologia di Apple Health degli ultimi 90 giorni.
Aggiusta, con citazioni
Ogni metrica corrisponde a una variazione in anni, ricavata da ricerche pubblicate sulla mortalità, mostrata con la sua fonte.
Guardalo muoversi
Ogni settimana la tua griglia viene ricalcolata. Vedi quale abitudine ha mosso il tuo orizzonte, e di quanto.
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"Carpe septimanam." Cogli la settimana.