週単位の人生 · iPhone 向け

あなたの人生を、一週間ずつ。

あなたの人生まるごとを、週のグリッドとして描き出します。そしてグリッドの終わりは、固定された数字ではありません。健康的に暮らすほど動いていく、生きた推定値なのです。

生きた週今週これから先の週

多くのアプリは静的なグリッドを見せます。
このアプリは動きます。

フィットネス、心臓、睡眠、活動量の傾向が改善すると、あなたのグリッドに週が戻ってきます。怠れば、それも見えてきます——今日の習慣があなたの時間をどう形づくるか、もっとも明快に映し出します。

あなたの年齢・性別・国の国民生命表を出発点にします。そこから、過去 90 日間の Apple Health の傾向にもとづくエビデンスに裏づけられた要因で調整します。毎週、どの習慣があなたの地平線をどれだけ動かしたのかが、はっきりとわかります。

先週から +3 週間

VO₂ max+1.6 年

安静時心拍数+0.9 年

1 日の歩数+0.7 年

睡眠+0.4 年

どの調整も、その出典を示します。いずれかの要因をタップすると、その裏づけとなる研究と、あなた自身の傾向の動きを確認できます。

あなたの年齢・性別・国の国民生命表が、出発点となる地平線を定めます。

VO₂ max、安静時心拍数、歩数、睡眠、運動、身体測定値、血圧——過去 90 日間の Apple Health の履歴から。

各指標は、公表された死亡率研究にもとづく年数の増減に対応づけられ、その出典とともに示されます。

毎週、あなたのグリッドが再計算されます。どの習慣があなたの地平線をどれだけ動かしたかが見えます。

アカウント不要。サインアップ不要。ヘルスデータは読み取り専用で、端末から外に出ることはありません——あなた自身のプライベートな iCloud を通じて同期する場合を除いて——そして広告主と共有されることは決してありません。アプリは無料です。

"Carpe septimanam." 週をつかめ。